172: 名無しさん 2023/03/24(金) 12:30:25.94 ID:nwx86ERTd
質問失礼
ここに女性いる？
それかガチ勢の女友達いる人に聞きたいんだけど
女性てプロテインやEAAとか飲んで効果が実感できるもんかね？
女友達がジムデビューしてサプリ何買えば良いの？て聞かれたけど何て答えて良いもんやら
俺はプロテイン、クレアチン、EAAなど色々飲んでるけど、女性でお金かけてもそこまで差が出るもんかなあ？て気がして
177: 名無しさん 2023/03/24(金) 15:02:41.67 ID:mpXyoAh0a
>>172
そりゃ同じ人間だし効果あるものなら効果あるだろ
むしろ女性のほうが色々と不足しやすいから男性よりもサプリが有効だと言える
まあそもそも筋トレに効果があると言えるサプリなんてほとんど無いけどね
あんなもん気持ちの問題なんだから好きなもん飲めばいいと思うよ
自分ならプロテイン勧めるくらいにしておくかな
そりゃ同じ人間だし効果あるものなら効果あるだろ
むしろ女性のほうが色々と不足しやすいから男性よりもサプリが有効だと言える
まあそもそも筋トレに効果があると言えるサプリなんてほとんど無いけどね
あんなもん気持ちの問題なんだから好きなもん飲めばいいと思うよ
自分ならプロテイン勧めるくらいにしておくかな
181: 名無しさん 2023/03/24(金) 16:55:28.74 ID:4NEUk5NZd
>>172
普通にジムワークして普通に偏りのない食事を摂ってるならサプリやプロテインは然程意味ない
強いて言うならプロテインやビタミン、ミネラルあたりでいい
普通にジムワークして普通に偏りのない食事を摂ってるならサプリやプロテインは然程意味ない
強いて言うならプロテインやビタミン、ミネラルあたりでいい
286: 名無しさん 2023/03/27(月) 09:01:24.67 ID:x9IUBvkO0
>>172
男も女もないとおもうんだが。サプリなんか買う前に日頃の食事見直して制限徹底したほうがきくよ
サプリはそれをちゃんとやったうえで残りの数％をブーストしてくれるものでしかない
男も女もないとおもうんだが。サプリなんか買う前に日頃の食事見直して制限徹底したほうがきくよ
サプリはそれをちゃんとやったうえで残りの数％をブーストしてくれるものでしかない
続きを読む
Source: マラソン速報