284: 名無しさん 2023/04/11(火) 15:17:11.61 ID:TgKWU1s30
筋トレはやはりフォーム優先？
重量追求もいいけど、ある程度のとこまでいくと伸びないよね、、、
重量追求もいいけど、ある程度のとこまでいくと伸びないよね、、、
287: 名無しさん 2023/04/11(火) 15:38:59.90 ID:1+A53oNJ0
>>284
どちらも必要だからフォームを保ちつつ重量も攻めるのが普通
結果的に崩れるのはあくまでも結果なのであって姿勢としてはどちらも重要視せよ
どちらも必要だからフォームを保ちつつ重量も攻めるのが普通
結果的に崩れるのはあくまでも結果なのであって姿勢としてはどちらも重要視せよ
291: 名無しさん 2023/04/11(火) 17:35:36.56 ID:p3wA9AJ4d
>>284
フォーム優先
基本的にフォームをあまり崩さない中で重量を上げていく
フォーム優先
基本的にフォームをあまり崩さない中で重量を上げていく
重量優先なんて言ってる奴なんか聞いた事もない
重量を上げるのはフォームありきで語られるのが普通
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Source: マラソン速報