250: 名無しさん 2023/06/12(月) 13:05:36.22 ID:bj9jn3ww
暑いと熱が籠ってペースが上がらないのは分かるが、心肺機能も落ちるんだろうか？
一時的にも冬のペースまで上げると明らかに換気が追い付かない
一時的にも冬のペースまで上げると明らかに換気が追い付かない
251: 名無しさん 2023/06/12(月) 13:06:56.85 ID:bj9jn3ww
そもそも冬に比べてハイペースで走る機会が滅法減るから心肺機能が落ちてるという事かな
暑いから落ちてるんじゃなく
暑いから落ちてるんじゃなく
254: 名無しさん 2023/06/12(月) 15:10:17.17 ID:BwijedsA
年明けから走り始めたので初めての
夏だけど
夏場はLSDで脚作りだとベテランの人が言ってたのでゆっくり走ります
夏だけど
夏場はLSDで脚作りだとベテランの人が言ってたのでゆっくり走ります
257: 名無しさん 2023/06/12(月) 19:11:43.78 ID:+puNm4re
>>254
夏が来ればわかるが、暑くってロングなんか走ってられないよ
夏はサクッと短い距離でスピード練だな
夏が来ればわかるが、暑くってロングなんか走ってられないよ
夏はサクッと短い距離でスピード練だな
259: 名無しさん 2023/06/12(月) 21:12:36.48 ID:1I/lqA2E
>>254
朝4時～7時 夕方17時～がゴールデンタイムだな
朝4時～7時 夕方17時～がゴールデンタイムだな
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Source: マラソン速報