1: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:22:44.69 ID:GStkGOGi0
ベンチプレス60kgはトレーニング未経験でもあがるレベル
ダンベルショルダー20kgは初心者レベル
って書いてあってワイ10ヶ月やってやっとそこに行ったんやが
ダンベルショルダー20kgは初心者レベル
って書いてあってワイ10ヶ月やってやっとそこに行ったんやが
2: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:23:49.58 ID:VMq9+Qanr
ベンチプレス60とかわい中1であげてたぞ
4: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:24:51.60 ID:KTHE1HoW0
やり方おかしいんじゃない？
5: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:24:56.14 ID:GStkGOGi0
24時間ジム行ってるけど入会したての人はワイより雑魚ばっかりやで
ほんまにベンチプレスいきなり60なんてあがるのかよ…部活バリバリにやってる大学生とかならわかるけど
ほんまにベンチプレスいきなり60なんてあがるのかよ…部活バリバリにやってる大学生とかならわかるけど
6: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:26:14.67 ID:CI3w2wt+0
未経験いうてもスポーツやってた奴と運動してなかった奴じゃベースが違う
7: 名無しさん 2022/10/24(月) 05:26:19.42 ID:GStkGOGi0
ベンチはアーチ組んでちゃんと胸まで下げてやってるで
あまり下げずにへこへこ高重量やってる人おるけどあれは上がった言わんやろ
あまり下げずにへこへこ高重量やってる人おるけどあれは上がった言わんやろ
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Source: マラソン速報