393: 名無しさん 2023/02/10(金) 20:37:05.81 ID:0txiqQGn0
タチコロできるようになるには腹筋をメニューの最初にもってくる日をつくったほうがいいですか？
いつも腹筋は最後の締めにしてるんですが、体力がなくなっていてなかなか腹筋が強くなりません
いつも腹筋は最後の締めにしてるんですが、体力がなくなっていてなかなか腹筋が強くなりません
397: 名無しさん 2023/02/10(金) 20:52:27.98 ID:MScrCbkmM
>>393
これも意味がわからん
腹筋なんてメニューの最後の最後にやりゃいいし、それができないほど疲れるって信じられない
3時間半のボリュームでやるけど足の日でフラフラになってても腹筋は楽勝でできるのに
ダイソーで300円アブローラー見つけたので気まぐれで買ってみたが
いきなりタチコロでできた
あんなもの、できようができまいがどうでもいい
普通に鍛えてたらできて当然程度のもの
これも意味がわからん
腹筋なんてメニューの最後の最後にやりゃいいし、それができないほど疲れるって信じられない
3時間半のボリュームでやるけど足の日でフラフラになってても腹筋は楽勝でできるのに
ダイソーで300円アブローラー見つけたので気まぐれで買ってみたが
いきなりタチコロでできた
あんなもの、できようができまいがどうでもいい
普通に鍛えてたらできて当然程度のもの
398: 名無しさん 2023/02/10(金) 21:02:42.34 ID:Vn7eIl1m0
>>397
ちゃんと腕伸ばしきって顎付くくらいまで体沈めてから戻してるんですかねぇ～┐(´～`；)┌
ちゃんと腕伸ばしきって顎付くくらいまで体沈めてから戻してるんですかねぇ～┐(´～`；)┌
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Source: マラソン速報