【筋トレ】握力はデッドリフト上げてたらそのうち強くなってくるの?

undou_deadlisft_man

206: 名無しさん 2023/02/18(土) 22:34:08.20 ID:OpbpsMC00
筋トレ始めて半年ちょいだが、腰に気をつけながらようやくデッドリフトで100キロ超えたところ。
年齢考えると腰に負担かけすぎるの怖いのとリスト使っても握力限界になってここからなかなか上げれないんだが、握力はデッドで上げてたらそのうち強くなってくるんかな?

207: 名無しさん 2023/02/18(土) 22:43:49.81 ID:/zQf2ty10
デッドは完全に握り込まないで指をフックみたいにしてやってるなぁ
もちろんパワーグリップは必須になるけど。
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208: 名無しさん 2023/02/18(土) 22:47:55.76 ID:OpbpsMC00
バーベル持つ握力低いのもあるけど、手の中指薬指小指の付け根のとこにタコできてきて結構気になるんだけど、これはそのうち気にならなくなんのかな?

210: 名無しさん 2023/02/18(土) 23:06:45.94 ID:jGWVu2fL0
>>208
ウェイトやってる人は大抵あると思うぞ
プル系な種目続ける以上は絶対


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Source: マラソン速報

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