腹筋割りたいんやが、ランニングと食事制限と腹筋ローラーだけでええか?

1: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:17:27.45 ID:DGAdricgp
いかんか?

fukkin_roller_man

3: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:17:59.14 ID:DGAdricgp
普通に腹筋の筋トレもした方がええか?

5: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:18:18.13 ID:jXN0tIkT0
1日十回しただけでわりと割れた

7: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:18:46.30 ID:DGAdricgp
>>5
ま?

10: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:19:31.60 ID:a06LnUHYa
ええで


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Source: マラソン速報

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