942: 名無しさん 2023/10/13(金) 07:30:08.78 ID:YEtDkxGg
今月末フル走る人は今週末ってもう長い距離走ったりしないもの？それともまだ走るのかな
949: 名無しさん 2023/10/13(金) 20:31:17.26 ID:zIbnv5GA
>>942
何が目標なのかによるけど、このスレの住人的には今週末こそしっかり長い距離走ってスタミナ仕上げる最後のチャンスだろ
何が目標なのかによるけど、このスレの住人的には今週末こそしっかり長い距離走ってスタミナ仕上げる最後のチャンスだろ
958: 名無しさん 2023/10/14(土) 09:13:38.46 ID:9O1onW24
>>949
そっかあ、二週前に30km走、先週ハーフの大会に出たら膝の外側痛くなってしまったんだよね
金沢マラソンで頑張ってサブ4目指したいけど、足休めたい気持ちもあるし
そっかあ、二週前に30km走、先週ハーフの大会に出たら膝の外側痛くなってしまったんだよね
金沢マラソンで頑張ってサブ4目指したいけど、足休めたい気持ちもあるし
960: 名無しさん 2023/10/14(土) 13:17:31.80 ID:QrSOy4eD
>>958
マジレスすると
もう長い距離は走るな
16日の週はいつもの7割以下最終週は半分以下でいい
不安で走りたくなるが我慢しろ
健闘を祈る
マジレスすると
もう長い距離は走るな
16日の週はいつもの7割以下最終週は半分以下でいい
不安で走りたくなるが我慢しろ
健闘を祈る
961: 名無しさん 2023/10/14(土) 18:51:10.87 ID:t4Joe2sm
>>958
直近の欲望を満たして金沢を怪我でDNFするのと
欲望を我慢して金沢に挑戦するのとどちらかを選べ
直近の欲望を満たして金沢を怪我でDNFするのと
欲望を我慢して金沢に挑戦するのとどちらかを選べ
950: 名無しさん 2023/10/13(金) 20:39:34.10 ID:wsQHyaHv
>>942
大会の４週間前ぐらいはロング走しないほうがいいんじゃなかった？
大会の４週間前ぐらいはロング走しないほうがいいんじゃなかった？
951: 名無しさん 2023/10/13(金) 20:43:18.26 ID:wsQHyaHv
>>942
テーパーリングって言って疲労抜きをする時期だからトレーニング量をへらしたほうがいいみたいよ。
テーパーリングって言って疲労抜きをする時期だからトレーニング量をへらしたほうがいいみたいよ。
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Source: マラソン速報