593: 名無しさん 2023/06/21(水) 09:18:49.14 ID:P3HM4PpL0
懸垂バーってあまり良くないですか？チンスタは部屋が狭くて置けません
5000円くらいのを買おうと思うのですが
あと、それが駄目ならダンベルとフラットベンチだけで懸垂の代用は出来ませんか？
プルオーバーとか
5000円くらいのを買おうと思うのですが
あと、それが駄目ならダンベルとフラットベンチだけで懸垂の代用は出来ませんか？
プルオーバーとか
594: 名無しさん 2023/06/21(水) 09:25:32.27 ID:wt2INY1u0
>>593
短期的に見たら問題ないけど板材が傷むぞ
それならチンスタ置けるスペース作るために部屋片付けた方がいい
あと他の種目で代用は出来るだろうけど、その種目からしかとれない栄養があるのは理解すべきだな(懸垂とラットプルでも実際の効果は違うみたいな)
短期的に見たら問題ないけど板材が傷むぞ
それならチンスタ置けるスペース作るために部屋片付けた方がいい
あと他の種目で代用は出来るだろうけど、その種目からしかとれない栄養があるのは理解すべきだな(懸垂とラットプルでも実際の効果は違うみたいな)
597: 名無しさん 2023/06/21(水) 09:38:53.84 ID:V58PS+sP0
これをやらなきゃ駄目なんてのはないんだからもっと気楽に考えろよ
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Source: マラソン速報