【自重トレーニング】ディップスバーで自重やってたが、斜め懸垂では背中の広がりは出ないと悟って悩んでる

ディップスバーで自重やってたが、斜め懸垂では背中の広がりは出ないと悟って悩んでる
背中の厚みはかなりついたんだが
数年前チューブトレやろうと4本セット？買ったんだよね
これを使えばプルダウンで広がりが出る。でも厚みはつかない
それに、チューブ使うなら肩、脚、更には腰まで鍛えられるよね
どの程度チューブに変えるか、1日一種目3セットのところ2種目2セットにするか……