750: 名無しさん 2023/08/26(土) 06:37:10.78 ID:FKfhOehK0
最近筋トレ(自重)始めたんだが、血液検査でヘモグロビンが減ってるのが分かった
調べたら鉄分不足が原因としてあるようで、鉄分は汗として出て行くとのこと
筋トレ以外の運動でも同じだと思うけど、筋トレをすることによって普段の日常生活以上の汗をかくわけだが、筋トレやってる人ってやっぱヘモグロビンが少ないの？
筋トレやってる人でヘモグロビン不足、鉄分不足を認識してる人はどれくらいいるのか聞きたい
調べたら鉄分不足が原因としてあるようで、鉄分は汗として出て行くとのこと
筋トレ以外の運動でも同じだと思うけど、筋トレをすることによって普段の日常生活以上の汗をかくわけだが、筋トレやってる人ってやっぱヘモグロビンが少ないの？
筋トレやってる人でヘモグロビン不足、鉄分不足を認識してる人はどれくらいいるのか聞きたい
751: 名無しさん 2023/08/26(土) 06:51:54.22 ID:OBSxcWBa0
>>750
言われたことないなぁ
自身の経験だと血圧が低いと言われるぐらいかな
50-80だから、これ以上下がると血圧上げる薬出されるかもと言われたわ
言われたことないなぁ
自身の経験だと血圧が低いと言われるぐらいかな
50-80だから、これ以上下がると血圧上げる薬出されるかもと言われたわ
753: 名無しさん 2023/08/26(土) 07:00:53.80 ID:dNjeQ2SK0
>>750
全く異常ない
鉄を摂取すれば良いのでは？
全く異常ない
鉄を摂取すれば良いのでは？
754: 名無しさん 2023/08/26(土) 07:09:38.92 ID:Elyep2kw0
>>750
筋トレもやってるしブーム前からサウナ入りまくって汗出してるけど一度も指摘されたことない
人によると思うから鉄分取るしかないのでは？
サプリもあるし鉄分強化した低脂肪乳みたいなのもあるよね
筋トレもやってるしブーム前からサウナ入りまくって汗出してるけど一度も指摘されたことない
人によると思うから鉄分取るしかないのでは？
サプリもあるし鉄分強化した低脂肪乳みたいなのもあるよね
756: 名無しさん 2023/08/26(土) 10:10:22.82 ID:/tVUF2HP0
>>750
今年の1月が17.0g/dL、4月が15.3g/dL（基準値12.7～17.0）
レバー食えレバー
今年の1月が17.0g/dL、4月が15.3g/dL（基準値12.7～17.0）
レバー食えレバー
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Source: マラソン速報