76: 名無しさん 2023/08/06(日) 07:06:51.66 ID:j++EQXPud
久々朝歩いたけど汗だく
途中セブン寄ってチュロッキー買ったら3個入りと思ってたのが4個入りで
以前に比べて大しておいしく感じず、カロリーだけ結構摂ってしまったわ
途中セブン寄ってチュロッキー買ったら3個入りと思ってたのが4個入りで
以前に比べて大しておいしく感じず、カロリーだけ結構摂ってしまったわ
79: 名無しさん 2023/08/06(日) 08:55:41.23 ID:ZH9ltccBa
よし今日も断食からのウォーキング始めるべ
水分も減ったから昨日の朝より体重2.8キロ減
水分も減ったから昨日の朝より体重2.8キロ減
ダイエットに1番良いのはやっぱり食わないこと身体もリセットして絶好調になれる
早朝ジムで測定してきたけど脂肪減ってるね
普段から食事制限に運動意識してるからあと少しで21の時履いてたジーパン入りそうマジ感動してる今も履けるがちと苦しい
83: 名無しさん 2023/08/06(日) 11:58:36.68 ID:xjPNfRavd
>>79
こういう人でリバウンドしなかった人見たことない
こういう人でリバウンドしなかった人見たことない
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Source: マラソン速報