33: 名無しさん 2023/02/22(水) 09:29:51.30
アップ60×20
90×5
100×3
110×1
毎度このメニューだけど1ヶ月くらい伸びねえ
90×5
100×3
110×1
毎度このメニューだけど1ヶ月くらい伸びねえ
36: 名無しさん 2023/03/14(火) 05:30:09.39 ID:P3/jtQcq
110kgで停滞してるわ
助けて
助けて
38: 名無しさん 2023/03/23(木) 20:57:24.60
110lgから停滞してるわ
おすすめのセット教えろ
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Source: マラソン速報