145: 名無しさん 2023/07/28(金) 13:18:49.60 ID:G8JzXoPTd
フリーウェイト初心者なんだけど例えばベンチプレスだとしたら危険だからマシンでやる時の半分くらいの重量しかできないんだけどそれでもフリーウェイトでやるべき？
マシンなら絶対怪我しないからどんどん重量上げて試せるけどフリーはできない
マシンなら絶対怪我しないからどんどん重量上げて試せるけどフリーはできない
146: 名無しさん 2023/07/28(金) 13:29:16.51 ID:eK3OMrmm0
>>145
目標/目的によってですかね
自分はコンパウンド種目が好きなのでフリーは外せませんｗ
目標/目的によってですかね
自分はコンパウンド種目が好きなのでフリーは外せませんｗ
あとどちらでもできる身体の方がいいなって気はしてます
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Source: マラソン速報