208: 名無しさん 2023/05/14(日) 08:54:42.11 ID:dXByfb7c0
10キロ歩いて500カロリー消費して
その分のパン食べてカロリー収支0でも
ウォーキングの健康効果は有るよね？
その分のパン食べてカロリー収支0でも
ウォーキングの健康効果は有るよね？
210: 名無しさん 2023/05/14(日) 11:17:14.46 ID:+T7+4iUKd
>>208
あるに決まってるだろ
ダイエット効果が少ないだけ
あるに決まってるだろ
ダイエット効果が少ないだけ
211: 名無しさん 2023/05/14(日) 11:54:02.92 ID:9/tMA6DK0
>>208
健康の観点からいくと微妙もしくはパンの種類によってはむしろマイナスまであるかもよ
健康の観点からいくと微妙もしくはパンの種類によってはむしろマイナスまであるかもよ
217: 名無しさん 2023/05/14(日) 17:39:31.86 ID:seos2bW+0
>>208
例えば
正しい食事＋ウォーキングで得られる１日の健康度を１０とすると
デブの好物＋ウォーキングで得られるのは０．１になる
デブ飯のままウォーキングしないとマイナスになるし、食事って思ったよりも重要だよ
例えば
正しい食事＋ウォーキングで得られる１日の健康度を１０とすると
デブの好物＋ウォーキングで得られるのは０．１になる
デブ飯のままウォーキングしないとマイナスになるし、食事って思ったよりも重要だよ
231: 名無しさん 2023/05/15(月) 08:36:24.81 ID:S/osvoqp0
>>208
効果はあると思う
もし毎日それを続けるのであれば、余計に食べる習慣もつくので運動はやめにくいというのは意識しておいたほうがいいかも
効果はあると思う
もし毎日それを続けるのであれば、余計に食べる習慣もつくので運動はやめにくいというのは意識しておいたほうがいいかも
232: 名無しさん 2023/05/15(月) 08:42:30.62 ID:HSn86bw1d
>>208
パンを米にするだけで全然違う
パンを米にするだけで全然違う
続きを読む
Source: マラソン速報