毎晩300mくらい軽くジョギングしてるんやが、何かしらの効果はあるの？

2023/7/23 マラソン速報

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1: 名無しさん 2023/07/20(木) 20:34:46.82 ID:ytqjJFno0

なんかあるの？

2: 名無しさん 2023/07/20(木) 20:35:20.55 ID:VlRuY4sM0

300m！？
短いな

3: 名無しさん 2023/07/20(木) 20:35:24.26 ID:KroieSwq0

無くはないけどやっぱ1時間位は時間取りたいよね

4: 名無しさん 2023/07/20(木) 20:35:53.57 ID:HAwCYUkL0

何もしないよりかは良いと思うけど、目に見えた効果はないと思う

5: 名無しさん 2023/07/20(木) 20:36:11.67 ID:ytqjJFno0

暑いし疲れるしで300が限界かな
頑張って1km

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Source: マラソン速報

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