1: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:31:38.58 ID:02plsRAK0
今はスクワットを3日おきにやってそれ以外は有酸素運動だけなんやが腹出てるんやひっこめたい
3: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:32:12.41 ID:VisDF4HS0
ぶら下がり健康器かえば
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6: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:33:39.86 ID:02plsRAK0
>>3 腹筋鍛えれるん？
8: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:33:54.49 ID:VisDF4HS0
>>6
レッグレイズ
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12: 名無しさん 2023/05/02(火) 15:35:00.68 ID:02plsRAK0
>>8 そういうことか
ちょい調べてみるわサンガツ
ちょい調べてみるわサンガツ
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Source: マラソン速報