DeNA石田が無休・早朝ランで競争勝ち抜く「お前もう３０だろ」三浦監督の忠告で走り込み

　３月に３０歳を迎える左腕は「年々やっぱり体が動かないというのは感じている」とオフに早朝ランニングを開始。年末年始も含めて無休で１日８キロ程度の走り込みを行っている。

　現役生活が長かった三浦大輔監督にどうすれば体を動かし続けることができるかのアドバイスを求めた。「『お前もう３０だろ』と言われて、ぼくの体が動いていないのも感じてくれていたので、どういう動かし方をしたらいいか、何が必要か、どういう準備をしたらいいか。何回も相談に乗ってもらいました」。

　そこからヒントを得たのが朝のランニングだった。元日も走り込み。リゾート地に行っても欠かさず続けてきた。

　昨季は先発に復帰し開幕ローテ入りを果たすと、途中新型コロナ陽性判定などで離脱したが、１５試合の登板で７勝４敗、防御率２・９５の安定した投球を披露した。今季も先発ローテ入りを目指して競争を勝ち抜く構えだ。「公式戦中も広島や大阪で投げないときは朝ホテルの周りを走ったりもできる。街を見ながらやるのも気分的には気持ちよくてリフレッシュにもなるので続けて行きたい」

　走り込みで息の長い活躍を目指す。