ウォーキングって一日30分くらいでも効果ある？

2022/2/2 なんじぇいスタジアム＠なんJまとめ

転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643782016/

sport_walking_man

1: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:06:56.93 ID:jLxqle4Q00202

今年に入ってから毎日歩いとるんやが今のところ何も効果を実感できない

3: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:07:26.25 ID:9vGo5REC00202

5～6kmくらいのペースで歩けば効果あるで

8: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:08:46.20 ID:jLxqle4Q00202

>>3
30分歩くと何キロくらいやろ？
けっこうシャカシャカ歩いてる

22: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:10:13.30 ID:3nUL834500202

>>8
2kmにたりないくらいやな

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Source: なんじぇいスタジアム＠なんJまとめ